Сделай мягкий вдох, представь легкий бело-фиолетовый свет.
Над макушкой он словно мягкое сияние, струящееся сверху.
Этот свет нежно касается глаз.
Нежно касается головы,
Как шелковистое облако.
С каждым вдохом свет становится шире, мягче,
мягче, ярче.
Он проникает в макушку и опускается внутрь,
в голову, в грудь.
Грудь по всему телу.
Это свет спокойствия.
Свет внутреннего пространства.
Свет тишины.
Позволь себе раствориться в этом ощущении.
Нет необходимости думать, нет необходимости анализировать.
Просто будь.
Скажи про себя.
Я открыт мудрости и покою.
Представь, что ты часть огромного,
тихого пространства.
Оно не требует от тебя усилий.
Ты просто плывешь в мягком свете, который поддерживает тебя.
Ощути эту тишину.
Пусть она наполнит тебя полностью.
